彩票官方老平台_10件没认真做「就会悲剧收场」的生活习惯 80%的人「挤牙膏

2020-03-17

大家有没有留意过自己在生活中会有什幺固定的日常习惯呢?有时候一些不以为意的生活习惯往往就是会对身体健康造成负面影响的关键,《Bright Side》目前就整理出10件只要稍不留意就会影响健康的生活习惯,大家快来留意一下吧!

1. 用T恤代替毛巾擦乾头髮、洗髮时用指尖轻轻按摩头皮、护髮时先把湿髮拧乾再涂抹护髮素。

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2. 如何在公车上背后背包:为了避免遭到扒手,你可以把后背包背在前方。

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3. 方向盘的正确握法。

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4. 在刷牙时,其实只需要一点点牙膏剂量就可以了。

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5. 使用创可贴的正确方法。

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6. 如果你购买的内衣上围有点太紧,你可以使用胸罩扩展器来弄宽尺寸。

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7. 挂卫生纸的正确方法:把卫生纸的撕开端背离墻壁,这样拿卫生纸的时候手就不会碰到骯髒的墻壁。

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8. 如何保持双手清洁:使用含有不低于60%酒精的消毒液是最有效的,但想要双手更乾净的话,洗手才是最棒的方法。

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9. 洗澡时间太长会使皮肤变更乾燥,而且会导致皮疹和瘙痒,因此建议洗澡的最佳时间为10分钟左右。

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10. 健身后应该留意的事项:健身之后体温会升高,这个时候如果你要爽快地淋浴那就要抓紧时间,因为凉爽的淋浴有助于肌肉恢复,也可以减缓疼痛和帮助肌肉重建。另外,在健身之后要于30分钟内食用蛋白质和碳水化合物。

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